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生姜羊肉汤——补肾强腰提高免疫

生姜是一种比较常见的食材类型,而且营养价值比较高,可以有促进代谢的作用,对于祛寒养胃有一定的好处。生姜可以有很多的食用方法,比如说泡水,煮粥等等,都是不错的选择哦。生姜和羊肉一起吃,可以有补肾助消化的作用,来看看生姜羊肉汤的做法。

生姜羊肉汤

主料:羊肉250g、当归12g、党参20g、生姜30g

辅料:水适量

步骤:

1.用料

2.生姜洗净切片

3.当归党参洗净,用清水略加浸泡

4.将羊肉洗净切片

5.倒入锅中,加适量水,大火煮开

6.捞去表面浮沫

7.继续煮沸5分钟

8.将煮过的羊肉连汤一起倒入炖盅

9.加入当归党参生姜

10.电炖锅中加适量水

11.放入炖盅

12.低温档,隔水炖煮2-3小时,这里炖了一夜

13.揭盖,羊肉及药材软烂

14.盛出,调味食用

羊肉汤是常喝的一种汤,在这中加入当归与生姜后,那就不一样,是温经暖肾药膳了,清汤美味,善治血虚寒体,有补益气血的作用。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。当归既能补血养血,又能通经活络,许多妇科疾病都须用当归治疗,所以,当归被称为“妇科专用药”、“女性人参”.羊肉和生姜一起吃可以有补气血的作用,还可以有解毒的效果,羊肉和生姜一起吃可以有补气血,还可以有补肾的作用,是不错的养生药膳哦。

关于生姜羊肉汤具体的做法和它的价值,大家也都有所了解了吧,经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质,而且还可以促进新陈代谢,对于身体虚弱的人群也有一定的改善的作用,补肝肾,调节免疫力。饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。

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